Genel sağlık tanımını ele alacak olursak birisi diğerinden daha önemli yada üstün olmamakla birlikte fiziksel, ruhsal ve sosyal yaşayış olarak bir iyilik hali yani sorunsuzluk kavramıdır.
Aslında ilk olarak Ruh sağlığı nedir, ruhsal iyilik durumu gibi kavramları bilmekte fayda var.
Aslında ruh sağlığı bir kişinin etrafındaki diğer insanlar ve özellikle kendisi ile bir uyum ve denge içerisinde olabilmesidir.
Peki akla şöyle bir soru takılabilir ” ruh sağlığı iyi olan insan nasıl bir insandır?”
Bu durum pek çok katı kurallara bağlı olsada bazen yumuşayabiliyor.
- İlk olarak kuruntulu olmamalı ve nedeni belli olmayan bir takım kuruntulura kapılması yani boş sebeplerden ötürü korku duymaması,
- Bağımsız ve etki altında kalmadan kararlar verebilmeli,
- Kendine mutlak suretle güven duyması gereken özelliklerden biridir,
Aslında hayata sarılan, sevebilen, paylaşmayı bilen vede çalışan bir kişinin ruh sağlığı iyi derecede de denilebiliyor. Mutlak bir denge kurabilmek ruhsal çöküntüyü engellemenin en önemli ilaçlarından biridir.
Bireylerin hayatını sürdürüken oldukça yoğun bir iletişim ve ilişki ağı içinde bir yaşam sürmesi ruhsal sağlığı etkileyen faktörler arasındadır ve bunun için ise,
– Denge,
– Uyum,
– Doyum
durumu tamamlanabiliyor ise ruhsal sağlık açısından herşey oldukça yolunda olabilmektedir.
Ruhsal sağlığı koruyabilmenin anahtarı ise çalışmak ve sevmek‘tir.
